刻意练习

足够努力地锻炼，并且保持足够长的时间，那么，身体将以各种方式来改变，使得那种努力变得更容易。

我们的伟业是持续地改变自己

学习啥都想问问有没有捷径。我有一条捷径，那条捷径就是硬学、不多想、不扯淡、不放弃。不追求全部看懂的意义就在于，一开始学习的时候，我们追求的是尽量多地看美剧，看越多越好，量上去了自然而然水平就会上去。